Guten Tag Joachim,

als ich vor 10 Jahren noch in Studios (statt HOme-Gym) trainierte sah ich viele
"Nuckel-Flaschen-Exemplare" mit den diversesten "Zaubergetränken"!.

Um zumindest eine Ihrer Fragen zu beantworten:
Ich trinke während des Trainings gar nichts, sondern ziehe durch
und anschließend trinke ich in einem Zug 1 Liter reines Wasser aus meiner Filteranlage.
Auf diesen Liter freue ich mich immer sogar und es ist einfach "geil" den dann zu trinken.

Ich trinke auch ansonsten nur ausschließlich (Filter)Wasser.