Zum Kaugummi kauen hät ich gar nicht groß Zeit, weil ich mich auf die Übung konzentriere und meine Atmung reguliere, anstatt rum zu kauen und mich dann noch zu verschlucken. Genauso Sinn frei wie Fußballer die noch Zeit haben für nen Kaugummi. Soll er lieber mal mehr rennen, dann spuckt der den freiwillig wieder aus.

Trinken eigentlich immer zwischen den Satzpausen in kleinen Schlücken, so dass ich aber kein Wasserbauch bekomme. Wär mir mal bei den KB fast wieder hoch gekommen.
Trinken aber unerlässlich für mich, da ich viel Schwitze, vor allem im Sommer aber auch im Winter.
Ansonsten nur Leitungswasser, mag das süße Zeug nicht und Sprudel geht schon mal gar nicht, während dem Training. Lieber davor oder danach noch was.