Aha weil ich nicht 100kg Beuge bin ich Anfänger ok

Was kann man denn mehr aufteilen?

Schulter und Arme sind immer dabei, ob du nun Push oder Pull Übungen machst. Wenn man Beine richtig trainiert, macht man die auch nur einmal in der Woche. Regeneration ist wichtig und wie gesagt rede ich von Hobbyathleten und nicht von denjenigen die exogen nachhelfen.

Wohin schlechtes Splitten oder unsinnige Aufteilung führen, sieht man ja in vielen Foren, bei denen es meist darum geht wie man seine kaputten Schultern retten kann.