Hallo,

@karlo2

das buch "krafttraining - praxis & wissenschaft" von zatsiorsky, kannst Du überall bestellen booxtra.de oder buch24.de

hier geht es aber generell um Krafttraining, hat mit bodybuilding überhaupt nichts zu tun,

aber auf jeden fall interessant und uneingeschränkt empfehlenswert fuer jeden, der sich mit Gewichtstraining welcher art auch immer beschäftigt

mfG
Arntt