danke für die schnelle antwort,
was genau ist denn MV,
ist es wenn man 3 sätze gemacht hat und dann keinen 4 mehr machen kann oder ist es Mv wenn man nach 1 satz 6 WH die hat hantel fallen lässt weil der muskel versagt.
macht man dann eine kleine pause,so kann man doch wieder einen satz machen,oder nicht?
ist denn nicht nicht jedes training eine belastung,also ein versagen des muskels?