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Im Prinzip ist deine Frage: Kann man auch ohne TP, nur mit einer festen Aufteilung Erfolge erzielen?
Man kann, aber optimal ist es nicht.
In dem Moment frage ich mich, warum du dir keinen TP machst?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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