keine Ermüdung ?

[Cryptor]

ja mag sein aber auch die wirklichen kanten staunen nich schlecht

[PhilippAlex]

ja mag sein aber auch die wirklichen kanten staunen nich schlecht

Na und?
Ein bekannter von mir wiegt 67Kg und seine Bestleistungen sind : KB: 205 Kg, BD: 120 KG, KH: 235 KG (!).

[Legomeister]

mal ne andere frage: Legomeister, stemmst du wirklich nur 25 kg ??? häää ?

VinnieDiesel,

nee, aber da ich mittlerweile 45 bin, sind meine besten Zeiten (auch auf Grund meiner beiden Schulteroperationen) schon eine Zeit vorbei.
Bestleistungen waren: Bankdrücken bei 82 kg Körpergewicht 170 kg
und Beuge 220 kg.

[VinnyDiesel]

okay dann sag ich mal sorry mein freund

[Joop75]

ja mag sein aber auch die wirklichen kanten staunen nich schlecht

Na und?
Ein bekannter von mir wiegt 67Kg und seine Bestleistungen sind : KB: 205 Kg, BD: 120 KG, KH: 235 KG (!).

Bei 155cm?

[PhilippAlex]

ja mag sein aber auch die wirklichen kanten staunen nich schlecht

Na und?
Ein bekannter von mir wiegt 67Kg und seine Bestleistungen sind : KB: 205 Kg, BD: 120 KG, KH: 235 KG (!).

Bei 155cm?

Etwas größer ist er schon, schätze knapp unter 170cm.

[Pretator]

Kennst du den Typen persönlich das du weist das er noch nie trainiert hat?

Ich bin nur 1,65 klein. Als ich gut im Training gestanden bin, hab ich 74 kg gewogen. 105 Kg Bank 25kg Bizep/Trizep pro Arm 95 kg Lat. (alles max.)

Wegen Rückenproblemen konnt ich fast 2 Jahre kaum trainieren. Um nicht gar nichts zu tun hab ich mich in der Zeit mehr auf Ausdauer verlegt. Schwimmen, Rad, laufen. Jetzt wieg ich noch 62kg.
Hab jetzt in einem neuen Studio angefangen. Nach 3 Wochen hab ich 2/3 meiner ursprünglichen Kraft zurück. Da schaun deutlich stämmigere Typen die gleichzeitig da angefangen haben schon blöd und denken man isst irgend was.

[Metalhead]

Oft ist es genau das Gegenteil: Leute die wie Kanten aussehen, aber keine Power haben helfen oft nach... Ansonsten ist es Veranlagung (z.B Verhältnis Muskel-Sehnen, Hebelverhältnisse), intramuskuläre Koordination, Konzentration usw. Oft auch eine Frage des Körperfetts. Es gibt viele massige 100+kg Typen, die aber kaum Power haben, weil sie einfach zu fett sind.

[M@x]

oder man trainiert einfach auf Kraft und nicht auf Masse (viele machen das unbewußt)