Hallo,

Ich habe ein problem das sich seit geraumer zeit nicht gebessert hat, und zwar wenn ich zugübungen mache merke ich das meine unterarme nachlassen ehe der muskel denn ich eigentlich trainieren will nachlässt, bsp. beim Rudern zum bauch sollte ja latismus und bizeps trainiert werden wenn ich mich nicht irre, aber ehe diese muskel gruppen stark ermüden ist es mein unterarm, und meine handflächen die ermüden und sogar schmerzen teilweise.

das selbe problem bei druckübungen bankdrücken oder schrägbankdrücken bevor meine brust nicht mehr kann sind es meine arme die nicht mehr drücken wollen sprich der trizeps. woran kann das liegen ist das normal ?

bin für jede antwort dankbar,

danke alpiii