ob man klimmzüge mit weitem oder engen griff macht oder lieber rudern statt kreuzheben, solche fragen haben sich für mich noch nie gestellt. ich hab immer sätze mit weitem und sätzde mit engem griff gemacht. wenn ich kreuzheben nicht mit den beinen zusammen gemacht hab, hab ich keine übungen dafür weggelassen, sondernd lieber die sätzde der übungen reduziert und dafür mehr übungen gemacht.
ich finde abwechslung ist das a und o. und auch wenn klimmzüge besser als latziehen ist, hab ich um abwechslung zu bekommen trotzdem ab und zu statt der klimmzüge am turm trainiert.
zeitweilig hab ich den rücken auch auf 2 tage verteilt und den einen tag alle übungen die von oben kommen und den anderen tag alle die von vorne kommen gemacht. das hat auch viel gebracht.
warum sollte man brust und schultern (also übungen die nach vorne und oben gehen) and zwei verschiedenen tagen trainien und das beim rücken anders machen.