also das würd mich jetzt auch mal brennend interessieren, weil ich demnächst auch vorhabe kreatin zu nehmen!
wielange ihr eine einnahme empfehlt, wo ich auch wirklich was von habe!?
wieviel g?
und ich habe mal vor einiger zeit hier im forum gelesen das man kreatin in kombination mit irgendwelchen kapseln einnehmen kann, die die ganze geschichte auch noch ein wenig boosten sollen.
ich glaub die kapseln waren vom hardcore shop, nur weiß ich nicht mehr wie die heißen!
ich würd mich auf jeden fall über gute antworten freuen, danke