Zitat Zitat von suuny_leone
Garnicht, aber beim Untergriff wird der Bizeps mehr einbezogen - das heißt aber nicht, dass der Rücken nun weniger gefordert wird.
Die Aussage find ich komisch, es gilt ein Gewicht zu bewegen, um ein Gewicht bewegen zu können, braucht es einen gewissen Kraftaufwand, wenn der Bizeps mehr einbezogen wird, muss der Rücken meiner Meinung nach ja entlastet werden, das Gewicht wird ja nicht schwerer. Der Rücken, der vorher die meiste Arbeit verrichten musste, wird jetzt mehr durch den Bizepsmuskel unterstützt...

Oder meintest du, dass die Belastung für den Rücken gleich bleibt, weil wenn der Bizeps den Rücken nicht unterstützt, machts ein anderer Muskel?