Gestern hatte ich Kniebeugen trainiert und nach 5 oder 6 Sätzen kam mir die fixe Idee noch einen 20 er Satz dran zu hängen.
Mit 95 kg gingen dann aber nur noch 17 reps.
Wenn ich jemanden gehabt hätte der mich ein bisschen anschreit dann wären die 20 vielleicht gegangen aber gestern war das mental einfach nichtmehr drin bei mir.
Aber ich denk ich werd mich jetzt auch wieder regelmäßig an 20er Kniebeugen halten und versuchen das Gewicht zu erhöhen.

Gx