Schmerzen am Schienbein

[Brandineser]

Am Schienbein vorne zieht es recht stark wenn ich die Zehen nach oben ziehe.
Knochen ist es definitiv nicht.

Jetzt zu meinen Fragen: Kann ich dennoch beine Trainieren ? (BP, KB, Curls) oder soll ich es momentan auslassen, und was kann ich dagegen machen ? Einschmieren, ruhig halten ?

mfg

[Muckimaus]

hast Du irgendetwas ungewohntes gemacht?? dann ist es vielleicht ein muskelkater.....abwarten, vorsichtig dehnen....müßte von allein wieder verschwinden.

[Member of Mayday]

tut es beim laufen auch weh?

[Brandineser]

Im Alltag merk ich es eigentlich nicht.
Habe heute auch Brust/Schultern gemacht und verschiebe das Beintraining auf morgen oder Sonntag.

Ungewohntes: Naja, 60m und 200m Sprint in Turnen + Fußball, was ich seit letztem Semester (also vor den ferien) nicht gemacht habe.

mfg

[Brandineser]

So das Ziehen hat sich erledigt.
Habe gestern auch mein erstes Beinraining seit 1 1/2 Wochen hinter mir.
Bin über meine BP Leistung postitiv erstaunt (400kg im Satz --> 8W, 425 sind auf jeden Fall drinnen), aber meine Leistung bei den KB war grauenhaft, 120kg 6x, wie mein Rekord ABER absolut nicht weit runter, so wie ich es sonst mache(n kann)

mfg