Alternative zu Kniebeugen

[Heavy-S]

@ A.P.

Schonmal vielen Dank. Hackenschmidt ist wirklich gut....allerdings auch leider so ziemlich das einzige Gerät, was das neue Fitnessstudio in dem ich trainiere nicht hat.

@Dutchi

Also ich weiß, dass mein linkes Bein 1cm länger ist als das rechte. Ich dachte, dass deshalb immer etwas mehr druck darauf lastet, egal wie tief ich gehe. Meinst du ich kann dem vorbeugen, indem ich nicht so tief runter gehe? Und bringen dann die Kniebeugen noch was?

[PokerAce]

Schonmal vielen Dank. Hackenschmidt ist wirklich gut....allerdings auch leider so ziemlich das einzige Gerät, was das neue Fitnessstudio in dem ich trainiere nicht hat.

das ist auch gut so, denn hackenschmidt ist mit abstand das schlimmste was man seinen kniegelenken antun kann

[Pimac]

Hi,

ich dachte immer, dass Knienbeugen an der Multipresse nicht so gesund für den Rücken sind. Habe ich da was falsches gehört?

Gruß Pimac

[tobermann]

Hast dus schon mal mit ner labilen Unterstützungsfläche versucht? Roll dir so ne Matte zusammen u stell dich drauf. Mußt mit weniger Gewicht trainieren, hast weniger Druckbelastung, mehr Stabitraining noch für den ganzen Körper dabei u es ist trotzdem sauanstrengend.