Hi!
Erstmal Danke für die Antworten!

@cojack: Natürlich meinte ich ned das ich NUR den Bizeps und Bauchmuskeln trainiern will (sorry falls das so geklungen hat) Ich meine damit nur die Parten bei denen ich gern eine größere veränderung spüren/sehen möcht, immo is da Bauch schlabbrig (um nicht zu sagen speckig) und die Arme klein
Und muss ein Fitness studio wirklich sein? Wie gesagt bin ein armer Schüler

@Spieler445: Was genau meinst du mit dem WKM-Plan?

@gept: 1.Zu irgendwas muss die Hantel doch gut sein?
2. Joggen um meinen Speckbauch loszuwerden und Kondition zu tanken
3.NUR Bauch und Oberarme will ich ned, sorry muss ich mich falsch ausgedrückt haben
4.Ich trainiere Hauptsächlich für mich um zB bei einem 20kg Koffer ned nach 10m die hand wechseln zu müssen und ihn höher heben zu können als 1m (zumindest langfristig).
Und damit ich mit meinen Körper gut finde, und wenn das die andern auch tun is es mir recht

1 Frage noch: Wie oft in der Woche trainiern? (also Hantel und so zeugs) ich hörte was von jeden 2ten Tag? Soll ich trainiern wenn ich Schwimmtraining hatte? Damit will ich nämlich auf keinen Fall aufhörn...

Danke für eure Hilfe!

mfg Cheffe