es gibt leute, die verwechseln 'viel' essen mit genug essen, mit 75 kg kannst du nicht genug essen, und 3 kg sind bei dem Gewicht garnichts,davon sind vielleicht 100 Gramm in den Armen. leg 15 kg zu auf ein halbes Jahr, dann hast du zugelegt. zwar auch bissl fett,l ich weiß ja ned was du für Ziele hast.