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  1. 18.09.2005, 17:03 #11
    Hegl
    Hegl ist offline
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    16.01.2004
    Beiträge
    1.075
    Wenn du 3-4 Liter trinkst sollts genauso reichen...
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  2. 18.09.2005, 17:56 #12
    M@x
    M@x ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    23.06.2004
    Beiträge
    573
    Ich neige ja eigentlich nicht dazu anderen Leuten etwas aufzudrängen, aber ich kann mich heute nicht beherrschen -> mach HST! Ließ dir alles im Hst forum durch. Plane deinen Zyklus und steig dann um Gleichzeitig errechnest du deinen Kcalorienbedarf auf dieser Seite www.exrx.net (musst ein bisschen suchen ) oder auf www.bblex.de und übertriffst ihn mit 500kcal täglich. Ende
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