Ein Hohlkreuz ist Veranlagung!
Dieses kann man auch durch training nur minimal verändern.
Wichtig ist sowohl Bauch als auch Rückentraining, um später keine Haltungsschäden zu bekommen.
Ausserdem hat jeder mensch ein leichtes Hohlkreuz weil die Wirbelsäule nunmal übertrieben dargestellt wie ein S aussieht und nicht kerzengrade ist.
Gruss Chris