Wenn der Wettkampf am Samstag ist, dann trainierst Du am Mittwoch das letzte Mal. Mußt sehen, wann Du trainieren willst. Ich war froh, als das Training am Mittag vorbei war!! Aufladen kannst Du ab 18 Uhr, ja nach Form. Sonst erst am Donnerstag beginnen. Und bis zum Auftritt komplett kein Training und kein Cardio mehr machen. Was Du machen kannst ist, daß wenn Du nicht arbeitest, daß Du einfach ein bißchen spazieren gehst, um die Zeit totzuschlagen und um möglichen Rebound-Effekt zu verhindern. Aber der Stoffwechsel ist eigentlich so weit oben und powert ohne Ende, daß dann eigentlich nix mehr passieren sollte, wenn Du Alles richtig gemacht hast.