Warum nur dreimal die Woche?

Wenn er sein Volumen hochfährt, muss er (auf jeden Fall am Anfang) für ausreichend Regeneration sorgen.

Und wenn er HardGainer ist, was ich mal ganz dreist unterstelle, da er ja nicht vernünftig aufbaut in immerhin 11 Jahren Training, trotzdem er meint, gut bescheid zu wissen, sollte er nicht öfter als dreimal die Woche in Training gehen.
Soll auch keine pauschale Aussage sein, sondern nur ein Rat für den Threadstarter persönlich.

Außerdem: was ist bei dir den keine pauschale Aussage? Ich finde gerade meine Aussage ist eben nicht pauschal.