das kannst du ruhig so beibehalten, das machen viele, wenn nich sogar die meisten und ich natürlich auch.![]()
KH is nunmal ne ganzkörperübung und warum sollte man den nacken nich noch direkt mit beanspruchen. auch wenn manche meinen, daß einfach nur das gerade stehen ausreicht, solltest du dich davon nicht irritieren lassen.







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