Jungs,
jetzt mal ne weibliche Betrachtungsweise:![]()
- die angegebenen 800 Gramm Eiweiss reichen für ca. 13 Tage (ich geh ja davon aus, dass jeder auch noch andere EW-Quellen hat und nehme mal an, dass man ca. 60 Gramm EW durch Quark oder Pulver zu sich nimmt)
- Der Preisunterschied liegt also bei ca. 60 Cents / Tag
Und ob ich jetzt jeden Tag mit 600 Gramm Magerqurk reinschaufeln muss oder 2 leckere Shakes trinke, DAS wäre mir persönlich die 60 Cents wert.
Oder eben ne Kombination; wer Quark mag, kann sich ja zum Frühstück 200-300 Gramm davon reinhauen und den Rest mit Pulver ?
Ausserdem haben 600 Gramm Magerquark schon ca. 24 Gramm KH, was beispielsweise in einer AD auch noch berücksichtigt werden sollte
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