Vorher und nachher

[mr.o 2000]

genetischer glückspilz !

sag mal als du angefangen hast mit trainen,hast du da von anfangan gewusst wie man sich gescheit ernährt und richtig traint und hattest du auch ein gutes umfeld.

weil bei den meisten ist es ja so ,das sie erstmal ins Gym rennen und eigentlich alles verkehrt machen was man verkehrt machen kann.angefangen von der technik bis zur ernährung

[m-top]

@Serkan
wenn ich mich nicht irre hattest du in Mechernich ein Robot-Posing--irre gut..

Gruß
M-TOP

[HighJumper]

Der Lat mit 15.. krass..

[serkan]

@mr.o 2000

Nein, ich habe sicherlich nicht gewusst wie man sich richtig ernährt und trainiert, geschweige den eine Wettkampfvorbereitung. In den Studios in denen ich früher trainiert habe, gab es keine Athleten oder Trainer die sich mit vernünftiger Ernährung oder Training auskannten. Ich habe mir sozusagen in den ersten Jahren alles selber angeeignet.Ich habe mich immer über alles informiert und versucht mir soviel Wissen anzueignen wie nur möglich. Hab alle Zeitschriftzen und Bücher regelrecht verschlungen. Bei den Wettkämpfen habe ich dann immer die Athleten aus der Männerklasse mit Fragen durchlöchert.
„Erfolg ist das Ergebnis richtiger Entscheidungen,
richtige Entscheidungen fällt man durch Erfahrung und
Erfahrung sammelt man durch Fehler.
Und ich habe eine Menge Fehler gemacht.

@m-top
Du hast aber ein gutes Gedächtniss ! Genau dort war es.

Ich habe noch einen ganzen Haufen fotos aus meinen Anfangsjahren, von denen ich mal bei Gelegenheit ein Paar einscannen werde.

Hier noch ein Bild von 1994 mit 21 Jahren.

Gruss
Serkan

[mr.o 2000]

wahnsinn,einfach nur geil!


@ serkan

bist du eigentlich auf der fibo ??

[serkan]

Ja, ich bin Freitag und vielleicht auch noch Samstag dort!

Gruss
Serkan

[kockie]

Und ich bin jetzt schon gespannt auf die Bilder 'Serkan 2005'!

Wenn das so weitergeht...

Gruss

kockie

[Daemonarch]

Hehe.. Coole Pics!

Aber mal kurz Offtopic--
Steht da auf dem Banner hinter dir auf dem Pic "junioren70kg.jpg"
echt Leck mich??

[Bodystar]

@ Serkan respekt!

echt super!!!!

Hoffe auch bald auf der Bühne stehen zu können! ( 2 Jahre noch, im schwergewicht )


kommst du aus nähe hessen`, bist da bei den HEssernmeisterschaften am 5.2?
vielleicht können wir da mal reden oder so ! bin da!

[serkan]

Nein ich komme aus Ratingen in NRW! Bei der Landesmeisterschaft am 2.5 werde ich einen Gastauftritt geben sonst wäre ich gerne nach Hessen gekommen,da ei guter Freund von mir bei der EM-Quali startet.