Also ich habe zwar Zelltech noch nie genommen,
verstehe allerdings deine Aufteilung überhaupt nicht.
Warum hälst du dich nicht einfach an das, was auf der Dose steht?
So wie ich gerade gelesen habe, enthält eine Portion (40g) 4,8g Creatin.
Du nimmst allerdings 5g Dosen, also 0,6g Creatin pro Dosis und entsprechend wenig schnelle Kohlenhydrate, die aber wichtig sind um einen insulgenen Schub zu erzeugen und das Creatin in die Zellen zu pressen.
Das bringt meiner Meinung nach überhaupt nichts!
Nimm 40g morgens und 40g nach dem Training und vergiß deine Aufteilung, die mir nebenbei gesagt eher vorkommt wie eine reine Creatinsupplementierung mit Aufladephase
LaZy