Zitat Zitat von ALPHAFLEX
Weil es die Quadrizeps mehr betont

Breiter Stand ist eher für Powerlifter, es sei denn man ist nicht flexibel genug wie in dem zitat von bambam beschrieben
Kapier ich nicht. Ich käme mit engerem Schritt deutlich tiefer (Hintern auf Oberschenkel) als mit sehr breitem Stand. Leider wandern meine Knie aber dabei zuweit nach vorn, und da ich daran interessiert bin, KB auch noch in 30 Jahren ausführen zu können, ziehe ich den sehr breiten Stand vor und mache zusätzlich Beweglichkeitstraining (Dehnen).