hmmmZitat von BigHolloway
welche Übung ?
BD (wenn man es denn alleine macht) kann man auch mit Kurzhanteln machen, die schmeisst man im Notfall rechts und links neben sich.
Für KB gibts verschiedene, preisgünstige Ablagemöglichkeiten.
Frontdrücken/Nackendrücken sind ebenfalls ungefährlich fürn Brustkorb.
KH und vorgebeugtes rudern dito.
Also wozu brauch man zu Hause eine Multipresse ?
Kost nur nunnötig Geld.
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