OK, dann werd ich die mal regelmäßig drannehmen.
Neulich hab ich hier im Forum gelesen, jemand hätte seine Rotatoren bis zum MV getrieben, und seit dem keine Probs mehr... Laut Artikeln von Stuart McRobert sei dies aber absolut zu vermeiden.

Was meint ihr? Vor allem jetzt in einer Phase wo man sonst nichts trainiert...