Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
Wenn Du die Übung (insbes. Klimmzüge) für eine bestimmte Zeit nicht im Programm hattest ist es wahrscheinlich das man bei Wiederbeginn nach einer Pause erst mal eine Einbuße zu verzeichnen hat. Solltest Du jedoch in der Zwischenzeit Klimmzüge mit Zusatzgewicht gemacht haben würde mich die
Verschlechterung schon etwas wundern.

Die Einbuße ist zum Grossteil auf einen "vorübergehenden" Rückgang der intramuskulären Koordination zurückzuführen. Je geübter man in einer Übung ist umso besser sind die Kraft- bzw. auch Kraftausdauerleistungen.
hört sich als these nicht schlecht an , aber in der realität wird wohl seine fasern trainieren müssen die der jeweiligen funktion endsprechen. ( vorausgesetzt man ist schon etwas fortgeschrittener im eisensport )

aber ich denke das intramuskuläre koordination schon sein teil dazu beiträgt.