Zitat Zitat von Killerkautz
wie siehts beim rest von euch aus? könnt ihr bis zum pos. muskelversagen gehen? oder sogar noch weiter?
oder meint ihr das auch ohne geht solange man nur sehr viel aus sich raus holt!
Natürlich gehe ich bis zum pos. MV! Ich mache bei Kniebeugen grundsätzlich die Kadenz 2/1/2 wegen der statisch ungünstigen Position. Irgendwann bekommt man auch ein Gefühl für Kniebeugen und pos. MV.

Ob es hart ist? Nein, hart ist, wenn ein Trainingspartner Dir bei Kniebeugen zu weiteren erzwungenen Wiederholungen verhilft...!

MfG