Zitat Zitat von Bensen1985
nehme auch relativ viel proteinreiche Nahrung zu mir.
Bensen
solltest dabei die anderen nährstoffe wie kohlenhydrate und fette nicht vernachlässigen... war bei mir jedenfalls so dachte auch ich esse gut weil ich viel eiweiss gegessen habe, z.t. über 200g/tag...tja kcal-bilanz war trotzdem zu niedrig