ok ich probier mit den kcal etwas rauf zu gehen, nur dann denke ich immer: so kannste auch nicht abnehmen bei dem was du isst, weil ich esse echt oft und viel obwohl ich gar kein hunger habe.

Naja ich probier einfach mal so weiter zu machen und wenn ich lust auf mehr essen habe, brauche ich auch kein schlechtes gewissen zu haben.

Keto habe ich auch mal gemacht...lag dann eine woche mit ner magenentzündung im bett (mein körper war glaub ich das viele eiweiß, fett und kein obst nicht gewohnt?)

Naja jetzt probiere ich es so. KOmmt mir auch gar nicht wie eine diät vor, weil ich sonst auch nicht sooo viel mehr gegessen habe.

Hoffentlich seh ich bald was, brauch immer motivation um weiter zu machen aber im moment ist meine motivation das schöne wetter, dann denke ich: schwimmbad ist bald nicht mehr weit....

Danke für deine Antwort!