Du hast warscheinlich Pal 1.2, das ist "ausschließlich sitzende/liegende
Lebensweise", musst mit wenigstens Pal 1.5, besser mit Pal 1.6, das währe
dann die meisste zeit rumhocken und etwas bewegen, 1.7 dann etwas auf achse, und für training so Pal 1.9 oder 2.0 ....