Sorry aber in dem Artikel auf T-nations steht so viel bull**** drin! Allein das Leute die sich nicht dehnen langsamer im Sprint sind ist SCHWACHSINN. Erstens kann man allein dadurch, dass man den Sport ausübt den nötigen Bewegungsradius erbringen. Wenn man sich jetzt noch vor dem Sprinten dehnt verliert der Muskel einen Teil seiner möglichen Kontraktionsgeschwindigkeit! Und das ist eine erwiesene Tatsache!