also ich hatte lange zeit keine pickel mehr , hab sie jetzt wieder bekommen, denk mal es liegt am eiweisspulver oder so , hab mich sonst ohne shakes ernährt nur mittlerweile fehlt die zeit und nun habe ich es mit 50 mg täglich ausprobiert und wirklich besser wurde es nicht , hab dann auf 100 mg erhöht und jetzt wirds langsam besser