hm, hört sich an als wenn was mit der lendenwirbelsäule nicht stimmt. die meisten machen auch den fehler und gehen zu sehr ins hohlkreuz weil sie auf nummer sicher gehen wollen. aber das ist mindestens genauso gefährlich.

würde dir raten kreuzheben mit gestreckten beinen erstmal raus zunehmen und es mit leg curl + extension für rücken am gerät zu ersetzen. vielleicht siehst du dann ja schon eine verbesserung und findest gleichzeitig das problem .