Zitat Zitat von Jipp

1. Nichts gegen dich, aber ich glaube so ziemlich jeder der das lesen wird - wird so seine Zweifel haben
Dem stimme ich zu.
2. Mit Ausdauer verbrennst du automatisch mehr, sodass du mit "Muskelschwund" rechnen musst.
Dem stimme ich nicht zu. Leichtes Cardio kann sehr förderlich für den gesamten Muskelaufbau sein, er muss nur seine kcal-Bilanz angleichen.
3. Du hast 1 Regenerationstag bei 6 Trainingstagen in der Woche - das ist definitiv zu WENIG!
Dem stimme ich ebenfalls nicht zu. Kann man sehr wohl vertragen, alles Einstellungssache.