hallo,

mir helfen ist leichter gesagt als getan...was soll ich den noch machen als mir täglich fetthaltiges essen und süßen eistee einzuwerfen? ich ernähr mich ja wirklich nicht gerade gesund aber es setzt nichts an...bin so leicht wie ich bin...werd wahrscheinlich nur schwerer werden wenn ich muskeln aufbaue...oder?

mfg