Ui das ging ja schnell mit den Antworten. Dann hat mir der Kerl in dem Fitnessgeschäft also doch Müll erzählt. Er meinte ich brauche den unbedingt ab 80kg Kniebeugen, da sonst die Verletzungsgefahr zu groß...

Naja aber die Idee mit dem Bauch weg Gürtel ist gar nicht so schlecht. Hab zwar keinen, aber mit dem Gürtel könnte ich dann so tun als ob, und einen auf Massephase machen