Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
wie kommst du auf die seltsame idee ein gürtel würde die kräfte auf die bandscheiben wirken ableiten?
Das hab ich nirgends gesagt. Zumindest ein KDK-Gürtel verhindert - so weit es geht - die Gefahr beim Beugen (Heben) ins Hohlkreuz zu geraten, denn das ist häufigste Grund für nen BSV.
Wenn man nämlich 140kg auf dem Nacken hat (mein max beim KB) und dann nen Hohlkreuz macht (und das über Monate), dann gute Nacht.
Und gerade auch bei sauberer Technik, wird mir hier keiner erzählen, dass er bei den letzten WH nicht mal abfälscht!!!
Jetzt im Nachhinein hätte ich für meinen Teil so ab 110kg nen Gürtel tragen sollen, denke ich
Das soll jetzt kein Richtwert sein. Ich weiß nicht was der Fred-Starter für Gewichte benutzt, deshalb hab ich ja geschrieben, es wird ihn sicher nicht umbringen ab 80kg einen Gürtel zu benutzen...