Zitat Zitat von lucky luciano
Mich würde interessieren, was einem auf Dauer die Kurse bringen (BauchBeinePo, Taebo, Pilates... und wie sie sich auch alle nennen mögen)

Was ist eurer Meinung nach die sinnvollste Zusammenstellung um einen gesunden und fiten Körper zu erreichen (sichtbarer Muskelaufbau ist nicht zwingenderweise erwünscht).

Ich dachte an eine Ganzkörpertraining nach den Kursen.
Das GK-Traning sollte Kniebeugen, Latziehen, und eine Drückbewegung umfassen, anschließend darf der Bauch nochmal ran.

Was ist davon zu halten?
Solche Kurse sind enorm teuer und für mich persönlicher der größte Mist ! Aber wenn du das Geld dazu hast, wird es kein Problem sein.

Ich denke mal das du einen Trainingsplan brauchst, keine Muskeln aufbauen willst sondern lediglich straffere Haut haben willst richtig ?

Mfg