Ich z.B.: hebe ziehmlich schlecht.
würde ich nicht unbedingt sagen im verhältniss zu deinen anderen Leistungen!

Die meisten Leute drücken deutlich weniger als sie beugen und heben auch um ein Eck mehr als sie beugen.
Jo,sosolte es sein!!

Bei mir is alles gut ausgeglichen, 100kg Bank, 130kg Beuge, 140kg heben (heute aufgestellt)
ja ist recht ausgegleichen,oben meintest du noch du hebst schlecht!

Ich frage mich persönlich ob ich einfach ein verhältnismäßig stark drücke oder schwach hebe.
siehe oben

Ich pack ja auch verhältnismäßig extrem viel auf der BP (425kg im Satz) gegens Beugen.
sagt nichts aus!



Ich bekämpfe meine Hebe Schwäche momentan mit Heben am Rückentag und am Schulter/Armtag.
zu viel heben brennt dich schnell aus!

Beugen tuh ich 1x pro Woche normal + Front, + Beinbizepstraining
kannstauch zweimal normal beugen

Bank, breit 1x pro Woche + Schräg, negativ und fliegende Übung.
Enges BD jed e2. Woche am Armtag fürn Trizeps.
lieber 2 mal normales bankdrücken...



Bank, anfang Juli war meine Bestleistung bei 80kg 3x, jetzt 100kg 1-5x je nachdem wie meine tagesverfassung is.
na 5*100 passt dann wieder nicht zum Beugen und Heben! oben hast du 1*100 geschrieben.