Also liegt es eher an den Gewichten als an meiner Genetik? Und was empfiehlt ihr mir denn nun um am besten meine Brust aufzubauen? Soll ich sie öfter trainieren(2-3 mal die Woche), oder einfach nur die Gewichte versuchen zu erhöhen? Oder zwischendurch jeden Tag Liegestütz? Oder sind die eher Kontroproduktiv, weil sie die Regenration behindern?

PS: Werd morgen mal n Bild hier reinsetzen.