
-
Kannst du grundsätzlich. Aber die Aufteilung ist nicht optimal.
Bei Brust trainierst du automatisch Schulter und Trizeps mit, daher würde ich die entweder auch am gleichen Tag trainieren oder eine längere Pause machen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von Darkrayn im Forum Supplements
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 28.06.2013, 09:06
-
Von GeriAha im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 17.11.2012, 14:50
-
Von Cybex87 im Forum Supplements
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 05.02.2007, 23:34
-
Von Rider-2k- im Forum Supplements
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 07.11.2006, 15:06
-
Von Ecko im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 28.09.2003, 21:32
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen