Lern KH und KB, durchs weglassen werden sie auch nicht einfacher.
Dazu machst den originellen WKM plan, tausch meinetwegen das frontdrücken gegen dips aus. auf jeden fall klimmzüge statt latziehen. ein "wkm plan" sollte in jeder TE mit 3 übungen den gesamten köper abdecken, was mit spässen wie cable crosses und beinbeuger nun mal nicht der fall ist.
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