Zitat Zitat von Hadl
Auch wenn vllt gleich wieder einige aufheulen werden:

Als ich früher noch Cornflakes gegessen habe, hab ich ca. die 1,5fache kcal-Menge zu mir genommen, dann aber immer so schnell Hunger bekommen, dass ich recht bald darauf wieder was essen musste(und zwar fast doppelt so viel, wie ich heute esse!).

Ess lieber Haferflocken, oder ein Zuckerfreies Müsli.
Probier mal eins mit Oligofructose oder Inulin, die sättigen i.d.R. ungemein! Meine pers. Empfehlungen: "Grain Müsli" von Gut&Günstig (Edeka), 8-Früchte-Müsli (Reformhaus) und natürlich die guten alten Haferflocken
hier heult keiner auf. ist schon richtig so