Und was ist nun mit den Bizepscurls? Ist das nun normal, dass man die macht, bis man sie nicht mehr hochkriegt, also der Arm irgendwann nich mehr will, etwa bei der 8ten Wiederholung? Wär mir wichtig, da ich den Kabelzug über Kreuz immer solange mach, bis ich die Arme in der Mitte nich mehr zusammenkrieg(also bis zum MV), und diese Übung bei mir recht effektiv zu sein scheint. Beim Bizepscurl mache ich das zwar genauso, jedoch hat mein Bizeps seit Monaten nicht zugenommen, der is immer bei 35,5. Ist das nicht widersprüchlich, dass MV bei der einen Übung positiv wirkt und bei der anderen nicht?

Nehme übrigens 17,5er Hantel, ist das angemessen bei nem 35,5er Arm?