Jetzt hab ich natürlich meinen Tarinier auf den wkm-Plan angesprochen mit den 5-6 Grundübungen, der meint das diese Übungen für mich erst in 6 bis 12 Mnaten in Frage kommen
Dein Trainier ist sich nur zu bequem dir die Übungen zu zeigen.
Mach mehr Druck oder lern sie selber.