soweit ich bisher im Forum gelesen habe, verbrennt der Körper während des Schlafes nur Fett...
Sowas nennt man Schlafketose...

Entscheidend ist nur das Kcal Defizit in einem bestimmten Zeitraum. Für mich persönlich heisst das meistens eine Woche..einen Monat...auf einzelne Tage beschränke ich mich nicht. Wenn ich am Wochenende Refeeds einlege, muss ich trotzdem in dieser ganzen Woche eine negative Bilanz haben, nicht nur an einzelnen Tagen. Aber ich denke das sieht Bea mit den 24 Stunden genauso...