Meine frage ist nun:
1. reicht das eiweißpulfer (Supra Protein 93 ,ich weis ,dass es nicht so gut schmeckt wie oft soll ich es einnehmen.
Wenn du deinen Proteinbedarf nicht über die Ernährung decken kannst, dann soviel das es reicht.

2. welche andere nahrungergänzungen sind eventuell noch erforderlich?
Bei ausreichender Ernährung keine.


PS:
Bitte sag nicht das nach irgendeiner der unzähligen unsinnigen Rechtschreibreformen Pulver mit f geschrieben wird...