
Umfrageergebnis anzeigen: Warum sind Frontkniebeuge derzeit wieder so en Vogue?
- Teilnehmer
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einfach ne tolle übung
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sieht anders aus und ich fall im studio auf
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wurde grad von mens health und konsorten empfohlen
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haben keine hackenschmitt im studio
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weil weihnachten vor der tür steht
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gibt jetzt schuhe wo der absatz vorne dran ist
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räudige geheimübung mit zweifelhaftem nutzen
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keine ahnung
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Frontbeugen sind härter,gerade weil man viel weniger Gewicht bewältigen kann. Bei Standardkniebeugen nehmen Rückenstrecker und Hüftmuskeln den Beinen einen großteil der Arbeit ab, was bei der Frontbeuge nicht geht.
Es ist einfach ein Mißverständnis,zu glauben, die Übung, in der man mit mehr Gewicht arbeiten kann, sei auch die "Härtere".
Standardbeugen sind eher als Ganzkörperübung zu sehen, Frontbeugen ( nicht zu vergessen die unvergleichlich brutale Overheadsquat) als Beinübung.
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